Uzmanlar uyardı: Tehlikeli sonbahar
Uzmanlar, yaklaşan sonbaharın özellikle son zamanlarda özellikle güneydoğu illelrindeki değişken nüfus hareketiyle daha büyük tehlikeler içerebileceği konusunda uyardı.
Sağlık yetkilileri, mevsimin ani değişimi nedeniyle artacak virütik hastalıkların yanısıra, soğuk algınlığı, bulaşıcı hastalıklar ve çocuk hstalıkları konusunda özellikle okullar açılmadan önce alıncak bir dizi önlemler konusunda hassas davranılmasını istedi.
Bu yıl ülkemizin sınırlarının sığınmacılara açılması ile de alıncak önlemlerde yetkililerin ve velilerin daha dikkatli davranması gerekiyor.
İşte alınacak önlemlerden bazıları:
* Çocuğunuzun aşı takvimini sıkı takip ediniz.
* Allerjik astımı olan çocukları, özellikle okul açılmadan önce hekimi ile özel takipte tutunuz.
* Dünyada görülen çeşitli salgın vakalarını da göz önüne alarak gereksiz kalabalık ve kapalı ortamlardan kaçınınız.
* Grip ve zatüre aşısı için hekiminize başvurunuz.
* Hapşırık, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, halsizlik ve iştahsızlık belirtilerini hafife almayınız.
* Grip gibi virütik hastalıklar geçiriyorsanız, gecikmeden doktora başvurunuz. Yaygın hatayı yapıp antibiyotik kullanmayınız. Antibiyotik virüsleri yok etmez.
* Sinüzit ve faranjitiniz kronikse rahatsızlanmadan önlemlerinizi alınız. İhtiyaç duyuluyorsa gerekli operasyonları okul açılmadan hemen yaptırıp, çocuğa nekahat için zaman tanıyınız.
* Koruyucu hekimlik için sağlık ocaklarına danışıp hasta olmayı beklemeden önblem alınız.
* Çocuk okula yeni başlıyorsa özbakım becerileri konusunda onu titizlikle eğitiniz. Sık el yıkama ile hepatit gibi hastalıklardan da onu koruyabileceğinizi unutmayınız.
* Herkesle tokalaşma, öpüşme, sarılma davranışlarını azaltınız.
* Doğal besinlerle korunmaya ve buna çocuğunuzu alıştırmaya çalışınız. Örneğin domates ve kayısı gripten korur.
Uzmanlar özellikle grip ve soğuk algınlığına karşı bir diğer silah olan kayısı, içerdiği A ve B3 (niasin) vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor sayesinde grip ve nezleye karşı bünyeyi koruyacağı konusunda hemfikirler.
* Öğrencinin beslenme çantasına bağışıklığı düşürücü şekerli ve karbonhidratlı yiyecekler yerine elma, şeftali, üzüm, portakal ve nar koymaya kendinizi hazırlayınız.
* Başlayan küçük öksürüklerde portakalın öksürüğü azaltıcı, gerçek vişne suyunun ateşi düşürücü etkisini unutmayınız.
* Suni vitaminler almak yerine yeşil sebzelerle limon, zencefil ve nane ile ve bol su içerek bağışıklığınızı geliştiriniz.
